Йога для беременных
Уникальная древнейшая система оздоровления человеческого организма и поддержания его в хорошем состоянии становится более доступной с бесплатными занятиями йогой. Основная цель йоги – достижение гармонии души и тела. Йога открывает путь к долгой, здоровой и счастливой жизни. Благодаря хатха-йоге, тело начинает привыкать к правильным положениям и «запоминать» их, в повседневной жизни становится легче сидеть прямо, нагибаться, поворачиваться и даже просто ходить. Улучшается осанка, кровообращение, дыхание, работа внутренних органов, оживают суставы и связки, укрепляются медленные мышечные волокна, увеличивается жизненная энергия, ум успокаивается и человек ощущает себя по-новому. Занятия йогой меняют мировоззрение и образ жизни.
Подробнее